물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 자신은 아무 잘못이 없건만 뜻밖의 재난을 당한다. 가령 매어 둔 소를 길가던 사람이 훔쳐가 버렸다. 아무 죄없는 그 동네 사람들에게 소도둑이 혐의가 씌워짐과 같은 것이다. -역경 오늘의 영단어 - upward track : 출세 가도오늘의 영단어 - censoring : 검열하는, 잘라내는, 가리는오늘의 영단어 - reveal : 밝히다, 공개하다오늘의 영단어 - GOP : Grand Old Party :미공화당돈에 침 뱉는 놈 없다 , 사람은 누구나 돈을 소중히 여긴다는 말. 장사는 돈 계산을 하는 것이 아니다. 그것은 바로 다른 사람의 마음을 사는 것이다. -미시마 가이운(‘칼피스’(몽고식 마시는 요구르트) 창시자) 오늘의 영단어 - churn out : 대량 생산하다, 속속 찍어내다오늘의 영단어 - intelligence : 지성, 이지, 지능, 지혜, 정보, 첩보기관