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안식(安式) 건강법 3대 요강은 ①제독(除毒)=몸속의 독을 뺀다. ②자연식=몸 속의 독을 빼서 몸 속이 깨끗해진 다음에 몸 속을 더럽히지 않는 자연식을 한다. ③운동=제독과 자연식을 하면 살과 피가 깨끗해지는데 깨끗해진 피도 돌지 않으면 썩어서 병을 만드니까 그 피를 잘 돌게 하는 운동을 한다. 이상 제독·자연식·운동을 하는 구체적 방법을 철저히 연구 실천하면 완전 건강하여 여하한 병마도 물리칠 수가 있습니다. -안현필 오늘의 영단어 - enroll : 등록하다, 입학하다 터진 꽈리 보듯 한다 , 물건이나 사람을 아주 쓸데없는 것으로 여기고 중히 여기지 않음을 이르는 말. 완벽한 사람이 아닌 솔직한 사람이 되라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - fault : 과실, 결점, 책인: 흠을 잡다, 비난하다 No rose, without a thorn. (세상에 완전한 행복은 없다.)오늘의 영단어 - minorities : 소수민족, 소수당 많은 사람이 보고 또 많은 사람이 지적하는 곳에는 틀림이 없는 것이다. 세상의 이목은 속일 수 없이 엄숙한 것이다. 증자(曾子)가 한 말. -대학 청소년기는 제 2의 탄생이다. -루소 오늘의 영단어 - governor : 도지사, 총재