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작성자	장*혜 [조회 : 89]
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현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 인간은 세 가지에 의해서 지탱된다. 지식과 재산과 선행이다. -탈무드-인정으로서 어버이를 잊어버릴 수는 없는 것이나 잊어버리고자 하면 잊어버릴 수는 있다. 그러나 어버이가 나를 잊어버리게 할 수는 없다. 자식이 어버이를 생각하는 정보다 어버이가 자식을 생각하는 정이 훨씬 깊고 크다. -장자 오늘의 영단어 - doctorate course : 박사과정 오늘의 영단어 - YWCA : Young Women's Christian Association : 여성기독인 연합회 오늘의 영단어 - self-esteem : 자존, 자부(심), 자만(심)오늘의 영단어 - disruption : 분열, 혼란, 혼선 오늘의 영단어 - sergeant : 병장, 하사 오늘의 영단어 - assuage : 누그러뜨리다, 완화시키다, 만족시키다 군자는 사는 곳은 반드시 좋은 환경을 택하고 교유(交遊)하는 사람은 반드시 학덕이 있는 사람을 택해야 한다. 사람은 환경과 교유 관계에 의해 그 성격, 수양의 정도가 달라지는 것이다. -순자